2016年下半年第12周升旗仪式演讲
作者:admin   创建时间:2016/11/14   来源:原创   查看次数:456     分享到:

调控情绪放飞好心情

尊敬的领导、家长,亲爱的同学们,大家早上好!

我在国旗下演讲的题目是《调控情绪——放飞好心情》

先与大家分享一个小故事,著名作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸,朋友礼貌地摊贩说了声“谢谢”,但摊贩冷脸相对,一言不发。

哈理斯问到“这家伙态度很差,是不是?”。“他每天晚上都是这样的”,朋友说。哈理又问到“那你为什么还是对他那么客气?”,朋友答到“为什么我要让他决定我的行为呢?”。

通过这个故事,我们知道:别人做错事或说话态度差,或许是他一贯的习惯,或许是他现在心情不好,但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情。

人总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事,让人久久不能释怀。情绪的低落,既会影响生活质量,也会影响工作学习,无法保持内心的愉悦。糟糕的情绪使我们陷入低效率的生活运转中。保持健康积极的情绪能够让我们增强对生活的热爱,提高幸福指数。当我们遇到不理想的情景时,学会调节自己的情绪,将自己的负性能量场转变为正性能量场对于个人而言至关重要。

卡耐基曾说:有了快乐的思想,你就能感受到快乐。选择积极认知是调控情绪的根本。当然,当我们已经陷入到不良情绪中时,我们除了改变自己的消极认知模式外,还可以通过做自己感兴趣的事情以转注意力,寻求支持力量以宣泄压抑的情绪等方法来调控情绪。只要按照科学的情绪调节方法,任何不良的情绪都可以得到改善。

有人说,人的心如同一个杯子,杯子里的水就是人的心事,水太多了,就会溢出。所以适当的时候我们要倒掉一些才行。心情也是如此,负荷太重,就需要放纵一下。只有放飞心情,才能将微笑留在脸上。

希望同学们每天都让烦恼逃得无影无踪,开心快乐每一天!

调控情绪——放飞好心情

尊敬的老师家长,亲爱的同学们,大家早上好:

今天我演讲的题目是《调控情绪——放飞好心情》。

情绪像一首歌,抑扬顿挫,委婉悠长。

情绪像一幅画,色彩斑斓,意境深远。

在我们心灵的青春里,情绪之花争相斗艳,在我们火热的青春里,情绪似“奔腾的洪流”。在我们广阔的智慧里,我们要用理智驾驭着情绪之舟。

处于青春期的我们,有时会因为一个眼神,一个动作,一点口角就会引发情绪的大爆发,从而导致同学之间发生矛盾。

还记得老师讲过这样一个故事:某校一名学生就因为在走廊行走时看到某位同学对他的一个不经意的眼神,而记恨在心,从而引发矛盾,最后因为没有控制好自己的情绪从而导致打架非常严重的后果。而且这样的例子在我们身边特别常见。而事实上,只要我们有一个好的心态,就哪怕是一个不善意的挑衅,我们也能够平静的对待,冷静的处理。在此也特别提醒所有同学在遇到类似事情时要控制好自己的情绪,只有学会控制情绪,我们才会成为有修养,受人敬重的人。

我们都无法预见未知的自己,不论你遭遇什么,保持积极认知,善用情绪调节方法,你一定会成为一颗“忘忧草”,时刻拥有好心情,让我们做情绪的主人,以饱满的热情迎接不一样的明天。

2016级会计三二连读二班

2016年11月14日

2016级会计2班感动校园人物孙雁

尊敬的各位家长、老师,亲爱的同学们,大家早上好:

戴尔.卡尔基说过:“不要怕推销自己,只要你认为自己有才华,你就应该认为自己有资格担任这个职务”,2016财会2班的的卫生委员孙雁,就是个负责有担当的班委。

每天清晨,她总是第一个带领同学们到卫生区打扫卫生。每次值日,她总是争分夺秒,不浪费掉每一分钟,尽快的投入到管理卫生的工作中来。

当一片片树叶悄然落地,又不时被一阵风吹起来,飘向远处,她总是耐心地将它扫起,并告诉同学们要认真打扫。她时常这样告诉自己,她是班里的卫生委员,就应该全心全意的管理好班级的卫生,她付出了很多,却没有任何抱怨。为了保持校园的干净整洁,她总是很认真的清理垃圾死角,不放过每一处,即使再脏再累,她也愿意为班级和学校贡献自己的一份力量。

她不仅对自己的工作认真负责,并且真诚的帮助每一位同学,做好老师的得力助手。她用汗水保卫班级的整洁,用自己的行动来带动同学。履行职责,勤勤恳恳,她的辛勤付出赢得了老师和同学们的赞美。

有人说,发光不只是太阳的权利,你也可以发光,最微弱的光亮,就可以闪出最美丽的善良。孙雁同学就是这样,服务大家,快乐自己。最后,让我们全体同学向她学习,学习她坚守职责的习惯,坚守的精神。让这种精神在我们每一个人身上发扬光大!



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